Dunia Informasi & Inspirasi

Sharing Infomasi Seputar Dunia Informasi & Inspirasi

Banyaknya Manfaat Kacang Kedelai Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Kacang kedelai adalah jenis kacang-kacangan yang memiliki banyak kandungan nutrisi untuk tubuh kita semua. Banyak sekali makanan yang berbahan dasar dari kacang kedelai seperti tempe, tahu, tepung bahkan susu juga ada yang terbuat dari kedelai. Sudah diketahui banyak orang kan makanan sederhana seperti tempe dan tahu memiliki kandungan protein yang baik untuk tubuh.

manfaat kacang kedelai

Oleh karena itu, vegetarian yang tidak mengkonsumsi daging selalu memanfaatkan tempe atau tahu sebagai “daging” mereka. Pertanyaan lainnya adalah, apakah manfaat kacang kedelai hanya untuk pemenuhan nutrisi dalam tubuh? Tentu saja tidak. Untuk itu artikel ini akan mengulas beberapa manfaat kacang kedelai seperti di bawah ini:

Banyaknya Manfaat Kacang Kedelai Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Kacang Kedelai Untuk Kulit
  • Menghindari dan mengatasi kulit bersisik karena kandungan vitamin B1 yang dimiliki kedelai.
  • Melembabkan kulit kering karena ada kandungan vitamin B1 yang berguna untuk kulit.
  • Melindungi kulit dari radikal bebas dan sinar UV yang membahayakan kulit karena kedelai memiliki nutrisi vitamin E di dalamnya.
  • Memusnahkan sel kulit mati dan menggantinya dengan yang baru, karena vitamin E nya mampu secara cepat meregenerasikan kulit sehingga kulit lebih bercahaya.
  • Minyak tropical yang ada pada kedelai juga bisa membantu menghilangkan dan menghindari jerawat muncul kembali
Manfaat Kacang Kedelai Untuk Ibu Hamil
  • Membantu tumbuh kembang janin di dalam perut karena terdapat unsur asam folat pada kedelai.
  • Menjaga kesehatan ibu hamil dan janin selama kehamilan karena kedelai kaya akan vitamin seperti vitamin A, B dan E.
  • Menyumbangkan energi untuk ibu hamil yang lebih cepat lelah saat beraktifitas karena karbohidrat di dalamnya.
  • Menghindari permasalahan kehamilan muncul karena mengandung unsur lemak nabati yang berfungsi mengontrol kolesterol dalam darah.
  • Kandungan isoflavon dalam kedelai juga membantu membentuk tulang padat
Manfaat Kacang Kedelai Untuk Kesehatan
  • Mampu mengurangi resiko penyakit jantung karena kedelai mampu mengontrol kolesterol jahat yang menjadi penyebab utama penyakit jantung.
  • Kedelai bersifat anti kanker, sehingga bisa menurunkan resiko terkena kanker seperti kanker payudara, kanker rahim dan lain-lain.
  • Kedelai juga mampu mengontrol kadar gula dalam darah dan membersihkan zat-zat berbahay pada ginjal.
  • Kedelai mampu mencegah osteoporosis karena proteinnya yang mampu menyerap kalsium dalam tulang lebih baik.
  • Mampu mengatasi permasalahan wanita menopause seperti badan yang terasa panas
Baca juga
 
Beberapa hal diatas adalah sedikit dari sekian banyaknya manfaat kacang kedelai bagi kita semua. Jadi jangan ragu untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung  atau berbahan dasar dari kacang kedelai karena kandungan nutrisi, vitamin dan lain-lainnya sangat baik untuk kita. Untuk ibu hamil, juga jangan ragu untuk mengkonsumsi susu kedelai karena besar manfaatnya untuk anda dan tumbuh kembang janin di dalam perut anda. Semoga ulasan manfaat diatas bisa menambah wawasan anda terkait kacang kedelai dan menjadikan anda lebih bijak memilih makanan yang tepat untuk kesehatan anda.

Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+
Tags :

Related : Banyaknya Manfaat Kacang Kedelai Bagi Kesehatan dan Kecantikan